30天戒糖大挑戰 - Day 2 & 3

第二天，早上起床，我量一下自己的體重，咦，稍為有輕了0.5kg。今天繼續不去7-11買咖啡喝。回到公司，喝一杯有機的瀘掛咖啡。今天的挑戰是同事給我的三顆我很愛吃的多多鳥結糖！！！實在是很大的誘惑．．．

早餐：火腿蛋三文治、無糖瀘掛咖啡、午餐：生菜、水餃烏冬麵、晚餐：蕃茄牛肉刀削麵、菜心

第三天，早上起床，我量一下自己的體重，咦，體重有輕了1.2kg。(會不會兩天內掉太多呢．．．）回到公司，沖泡一杯好友送的東京橫濱瀘掛咖啡。現在每天喝一杯不同款式的咖啡，盡量開始戒掉喝飲料的習慣。今天的另一挑戰是中餐約了後美國回來的好朋友外出吃食。我乩選擇了葱花三文魚腩飯．．．感覺選錯了，應該選擇比較低脂肪的食物，如吞拿魚．．。

早餐：火腿蛋三文治、無糖瀘掛咖啡、午餐：沙拉、中華沙律、葱花三文魚腩飯 (穴)、晚餐：蠔仔粥，西檸肉排一片 (這個好像有糖分....)。