30天戒糖大挑戰 - Day 1

第一天，30天戒糖大挑戰正式開始。早上起床，我稍為順便記錄一下自己的體重（數字實在慘不忍睹．．．）。最近早上我都會去7-11買一杯City Cafe的榛子鮮奶咖啡喝。為了接受這個戒糖挑戰，我還是喝回自己泡的瀘掛咖啡，既經濟又方便 ～XD

回到公司，我發現辦公桌上還留著有一些糖果、巧克力，哎．．．實在是很大的誘惑，最後還是請同事吃掉比較好。其實這個活動並不是要我們一開始就完全戒徹底戒掉糖類食物，而是希望我們能下定決心和定下目標，然後可以慢慢地改變和適應。

早餐：火腿蛋三文治、無糖瀘掛咖啡、午餐：冬瓜牛肉、雲吞刀削麵、晚餐：糙米飯、薯仔餅、煎三文魚。